168专访养生达人顾志翔——一条养生定律，其实很简单

华粹堂因人制宜的养生方法，让你读懂自己的身体，找准自己的需求，而168的生命管理方案对现代亚健康人群就显得尤为重要。                        

                                                                ——顾志翔

顾志翔从事暖通行业，是华粹堂会员、股东，也是艾德1+1微公益副会长。他身上的闪光点很多，阅历丰富，健谈更有自己的一套养生论，今天我们就一起跟随顾志翔去听听他的养生定律。

养生需要意识，更需要科学引导

健康的问题是生活方式的问题，生活方式占健康的60%，医疗条件只占8%。因此生活方式是人类健康的首要问题。衣食住行，精神卫生，心理卫生和膳食结构，加起来是生活方式的问题，所以我们说，健康的生活方式是健康的基石。

华粹堂168管理方案是主张个性化的养生，是根据每个人不同体质需求的身体情况养生，而这也是168提倡的个性化诊疗。168基于以人为本、因人制宜的思想，充分注重人的个体差异性，进行个体养生设计，采取优化的、针对性的措施，使之更具有实效与普遍性，并据此拓展到个性化养生保健。

（上图为顾志翔跟随艾德微公益同游巴马探究生命奥秘照片）

“如今人们对于养生的这种热情，我们一定要保护好，这是一种社会需求，是民众对健康的需求。”顾志翔感慨道，“自己是从事暖通行业的，因为工作问题，常常感觉很累，失眠和腰酸背痛、气不足,一次偶然看到了华粹堂的宣传，提到“赵老说补气为命补肾为性”，之后因为华粹堂施行的因人制宜个性化养生才坚持到今天。

相比前几年的精神状态，调理过后的身体确实比以前好很多，失眠的情况已经改善。坚持168的家居养护到健康活法营的身心洗礼，再到华粹堂的全面调理，以及按照专家的指导后身体各方面的指标都几经比较正常，包括以前的脂肪肝没有了，腰酸背痛基本上没有了,现在就是肩颈还有一点问题，其他都还可以。最重要的我感觉还是我的体重减轻，跟这个调理也有关系。以前的大肚子现在没有了，体型得到了保持。所以说每个人要学会自我判断，找到适合自己的养生方法。”

（上图为顾志翔跟随健康活法营参加2天一夜静修照片）

对养生，不同国家有不同的认识。韩国、日本、泰国等国家的人认为养生是与生俱来顺应天道的。但是我们认为养生是老龄人打发时间的。可事实上，我们认为的养生的形成因素30%~35%来自先天，65%~70%来自于后天。

养生需要意识，更需要科学引导。事实上，投资健康才是一生最大的财富，无健康，不未来。

是养生亦是养心

“最重要的就是要保持良好心态。”交流中我们提及到了顾志翔其实进华粹堂这些年不只是在坚持做养生，更难能可贵是他一直积极参与艾德微公益中，资助大别山失学儿童的这几年的公益中，都能看到顾志翔的身影。渐渐地他的热心与信念成为了艾德微公益的领头人，撑起了大别山失学儿童们的一片天。

（上图为顾志翔跟随艾德微公益发起大凉山赠书照片）

我想大概是跟顾志翔常年投身艾德公益事业有关，他中肯的与我讲了一段话：“我们不是哭着来到这个世界吗，为什么哭着来到这个世界，因为这个世界让你哭的东西太多了，所以你得面对很多的坎坷风雨，因此要有一个平和的心态，心情好身体就好，人不可能事事都顺心如意，保持好的心态很重要。养生其实很简单，调节好心态，快乐地生活，找到一个适合自己的养生方式，顺其自然，身体自然就会朝着平和的方向走去。认定华粹堂、坚持168，这就是我健康的定律。”

（上图为顾志翔跟随艾德微公益发起大凉山赠书照片）

是的，养生亦是养心，健康是人人可以获得的一份权益，而华粹堂不仅能给你养生的保障，亦能为你心灵求得升华。而168这个权益能让你找到适合自己的方式，一种既简单又健康的方式。

我们倡导的健康其实就是一个顺应自然、养生养心的健康。