《专访168达人》黄坚——养生加减有度，养心张弛有素

我一直相信，生命的本相，不在表层，而是在极深极深的内里。

——东亭店客户黄坚

养生既是养心

黄坚——是个很细心随和亲切的男人。表面以为他很冷酷，其实交谈中感觉他非常可爱健谈，特别谈到他女儿的时候，一脸的宠溺幸福感。对于她女儿的养生护肤方面，他也很注重上心，时常叮嘱他的小公主但凡在国内就必须按照周期到店调理。

而一向注重养生的他也有自己独特的见解，黄总还与我讲了一个宋朝的寓言故事，叫“求人不如求己”，主要意思就是：自助才能天助，才能自强。他说:“人的潜能是巨大的，需要激发起来，人体本身就有强大的自愈潜能，可以去发掘。医生只能帮助你去除病痛，解除症状，但不能帮你活得健康、快乐。治病不如防病、关注疾病不如关注健康。”黄总喜欢把受益的好东西传播给身边人，说他是为中医养生的传教士一点不为过呢！

他的调理师回忆说：黄总个人而言一直很喜欢中医调理，2年前因为他的爱人在华粹堂调理，所以他也来到华粹堂调理。某天晚上两口子散步，看到龙湖楼盘搞宣传，就一下子买了两层楼。当时脑子里就一个想法，这个房子一定要用于做中医养生调理行业，所以他就第一个想到华粹堂，加入了华粹堂合作成为股东。他每周不管刮风下雨都会坚持到店调理，他觉得身体健康才是真正的财富。他不仅个人注重养生，他身边的家人、母亲、女儿都被感染，都定期来调理，他还说养生还需要养心，心态好才是最重要的。

恬愉为务，自得为功

黄总说，他经历商场几十年，看惯了风雨前程，尝遍了心酸苦楚，也是和每一个创业人一般一步一路挺过来的，其中的历程一言两语言尽不完，感觉谈起来自己都可以出书了。从一无所有、白手起家到现在的衣食无忧，让家人、让子女过上理想的生活是他奋斗的动力，如今，都已走向正轨，渐渐地有了闲暇能让自己更关注身心的培养，以前是条件苛刻无法实现，现在该让生活回归常态了。玩偶间，我似乎看到这个男人脸上的向往和温柔，他说，如果有更多的时间，除了养生还想再多点时间玩玩花鸟，换换心境，也体会一把退休的生活。

一路走来，经过风雨，也赏过彩虹，走过宽阔，也爬过高山，慢慢的才懂得了生活的本心与家人的安康喜乐。走自己选择的路，过自己想要的生活，岁月漫长，终要冷暖自知。生活终是要有桥桥渡，无桥自渡，为自己为家人谋一份安康，也是一种态度。

生活其实不需要太多，你若只是一味的捡拾，而不懂得舍弃，人生便会负累，学会放下，难得一份轻松自在。沧海桑田，从前一直看不透的，慢慢的也就淡了，一直执着的，慢慢的就放下了，逐渐知道，手里能够握住的，才是最珍贵的，健康喜乐才是最难得那份懂得。做自己喜欢的事，向内修剪自己，去掉繁杂，只求一份简单。

养生既是加减法

黄总有商场职业人的尖锐，也有平凡中的风轻云淡。从别人眼中口中了解到的黄总如今的生活与工作相间有度，忙碌间也不忘调理，养生即养心，不再追求太多功名利禄，而是银碗里盛雪的清宁，开始喜欢艾灸时的静谧，泡脚时的小憩，饮食也不求多丰盛，更注重的是一家人的健康。黄总谈及近几个月的168心得，在这里也与大家分享下：

养生

少食多嚼、少肉多蔬、少盐多醋、少衣多浴、少药多练、少车多步、少欲多善、少虑多笑、少言多行

养身

人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如闲暇养养身、做做灸、泡泡脚。

养元

以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背。

养心

善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。一个中心：以健康为中心。两个基本点：糊涂一点，本真一点。三个忘记：忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。四个有：有个伴，有个安乐窝，有点小钱，有几个好友。

养气

多读书养才气，慎言行养清气，重情义养人气，能忍辱养志气，温处事养和气，讲责任养贤气，系苍生养底气，淡名利养正气，不媚俗养骨气，敢作为养浩气，会宽容养大气。