168健康活法营——为你卸下脸上的妆，背上你的梦与想

华粹堂会员168健康管理月度颁奖暨第三届健康活法营于2017年9月9日羊尖绿阳温泉开营。一百名华粹堂会员在这里进行了2天1夜的收获，不一样的生命态度以及建立对生活的美好感悟。

生命的觉醒不是盲目追随，而是刹那的顿悟，唤醒一颗沉睡已久的心。

生命觉醒教育的本质，其实意味着“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

（会员现场感悟分享）

生命教育的目的在于启蒙人的智慧和思想，唤醒人的真正人性，使混浊的人生变得清澈，使沉睡的生命得到觉醒。

（会员现场小互动）

这是一群拥有智慧的养生达人，

这是一个凝聚爱与感动的组织，

这是一次唤醒生命觉知的静修营活动。

（会员现场风采展示）

客户、员工、企业，本身充满矛盾的群体，在这里真正感受到相信的力量：我们是一家人，你是我的健康管家，我是你的生活导师。彼此给予，相亲相爱。168健康活法营，每一个人在这里都能找到生命的真相，健康的活法。

（乔若尘道长教授养元功法）

“靡不有初，鲜克有终。”《诗经·大雅》也告诉我们要保持开始时的那个态度。老子说，“慎终如始”，这是一生成就的大原则。佛陀在《华严经》说“菩萨初发心时， 即成无上正等正觉”。就是告诉我们任何时空之中，要拾起初心。事业、学业与道业，都要真诚有信，脚踏实地地追求，保持如一，始终不退，不姑息，不矫情，存正念、诚警觉、善反省。

（敬老院艾灸公益活动）

不论学佛还是做人，都应当按照历代祖师们的教诫：诸恶莫作，众善奉行，自净其意。

（168月度达人大赛颁奖）

（现场大合影）

卸下厚重的肩膀，这一刻，在这静待花开。下一期健康活法精修营我们期待与您的相约蜕变！

会员心得分享：

【许林英】

感谢华粹堂为我们会员提供一个168养身达人的平台，在这一个月的时间里，由优秀调理师的精心呵护关怀和优质的服务以及及时的提醒，使得我每天的养生从起床开始到晚上按时睡觉结束！结合168健康活法空中课堂，聆听养元智慧！吃法睡法、灸法及养元秘方等等。总之想要提高生活质量和幸福指数的前提必须要有健康的身体！而要有健康的身体必须要养成良好的生活习惯！168养生方案帮助我实现健康的人生！

通过今天去到敬老院帮助孤寡老人进行艾灸的这一善举使得我更能懂得华粹堂为什么让我们走进敬老院的真实意义。说句心里话我是有生以来第一次去到敬老院为一个九十二岁高龄的老太太做艾灸。当时看着她很瘦皮包骨的腿不敢触碰她，经过交流得知她和我的母亲是同龄一下子就拉近了距离没有了陌生感，突然一股亲情涌上心头，似乎在帮我的母亲做艾灸一样！此时此刻我想得很多，人生苦短、珍爱生命、放下一切、活在当下！

感谢这一个月来168健康组委会的指导感谢调理师的精心呵护！再次感谢华粹堂给我提供这么好的一次养身机会，我会尽心尽力的去做一位艾的传播者！

【王洪英】

时间过的真快，参加了168全天候管理，通过沈医生，董医生，给我制定了特定的调理方案：养元吃法，养元睡法，养元功法，养元灸法，养元秘方，使我深深地感受到睡眠质量大大地提高，原来夜里要醒两次，现在晚上10点睡，早上5点醒，感觉我们每个人睡的好，比吃什么多好，元气满满了，就可以少生病，少吃痛苦。

尤其是今天走进养老院，看见老人的今天想起我们的后天，边更加提醒了我，现在不养身，以后养医生。首先更要调节好心态，坚持走168活法营的路，借次机会感谢华粹堂专家组和永丰店的院长以及所有老师们，你们辛苦啦，谢谢！

【李莉】

感恩华粹堂团队通过这些年的辛苦付出，建立和完善了一系列的系统养生方法，并且无偿的分享给会员，引领着会员们加入正确的自主养生行列。

在这次为期一个月的168全天候健康管理活动中，在荣巷店工作人员的耐心指导服务下，能够认真执行五度养生方案，逐步培养了自己的良好养生习惯，身心修行上都有了很大改善，以后也会一如既往的坚持。

在今天的敬老院公益活动，让我感触颇深，使我对“当我们老了，如何有让自己有尊严的活着”引起了深思，这需要回归根本，回归自己，内观自己，管理好自己，不要有太多的外求，再更好的分享，让更多的人参与加入中医自主养生行列中，幸福欢喜。

健康活法，元气满满。

【徐香娥】

今天上午，当一位阿姨哭着分享了她在痛失二位亲人后的第一件事就是走进艾德书院时，我的内心受到了极大震撼！我能想象她当时的极度痛苦与无助，欣慰的是她经过了人生的重创后找回了自己，重新振作起来。

每个人都有自己的人生舞台，但要在舞台上扮演好适合自己的角色是关键！曾经的我一直认为只有为子女多积累一点才能让他们过得快乐，可事实并非如此。今天下午当我走进敬老院接触了老人的肌肤时，突然觉得这些老人能健康活着多好！什么皇权富贵都是过眼烟云！只有健康快乐是自己的！回想一个月来我执行168方案的点点滴滴，真想大声对自己说：谢谢你的坚持！你成功了！

总结一下这一个月来的收获，那真是说不尽道不完。以前我的身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会手脚冰凉。尤其是大椎和膝盖。我的膝盖哪怕是现在的三伏天也须用护膝保护。自执行168方案以来，坚持每天到店调理，在家按专家组开设的系统方案严格执行，每天泡脚，每天艾炙，每天练习太极养元功，认真及时完成一天的养生组合。从一开始的粗糙接受，到现在的习惯成自然，身体的变化告诉我已有了显著效果。纠缠多年的膝盖疼痛大有缓解；头晕头痛症状消失；多年的失眠现已不再；肩椎腰椎酸痛明显好转，祛除了身上的几种病痛，浑身上下倍感轻松，我感到由衷的高兴。

更令我兴奋的是经过168方案的悉心“打造”，我的心态和观念发生了质的变化。每遇不顺心里就会默念“没关系”，不再有以前的鲁莽与冲动，而是有了那份从容与淡定，变得宁静致远，从此开始爱自己，学会了宽容与感恩、欣赏与祝福，心境日趋平和舒畅，倍感生活的美好！

我要谢谢自己，由于我的坚持，168方案已经完全融入了我的生活。现在连我的家人也一起受益，在168执行中的某一天，我先生患了风热感冒，鼻塞，喉痒，尤为难受，我按照之前专家告诉的居家护理方案，给他拔了肺经，并用生姜片给他擦了脚底的涌泉穴，第二天就感觉轻松了不少，此后虽然他嘴上不说，但也跟我一起按照168方案执行，这是我感到非常欣慰的。在此我更要感谢华粹堂的调理师，是她们用自己的真诚打动了我，用专业的技术吸引了我，用满腔的工作热情和甘于吃苦的精神感化了我，让我从此收获健康，收获幸福。

自进华粹堂，尤其这一个月以来，我对他的中医文化有了更深的了解。它唤醒了我对中医养生的爱（艾），深刻体会了在这近一个月里我的身体状况和心里状态所发生的巨变。为回报华粹堂给我的关爱，更是为了传播华粹堂“把中医做成事业，把事业做成功德”的文化理念，我要尽力影响周边的人，把我的得益和喜悦分享给他们，让他们自愿加入我们的行列，与我一样尽情享受健康的愉悦和人生的乐趣！我相信中医养生！我坚信华粹堂的技术！我更欣赏华粹堂人的品德！我要用余生去偿还！感恩！感恩！        

【王静】

健康，对于每一个人来说都是至关重要的，每一个家庭成员的健康是家庭幸福的前提。

一个人如果失去了健康，就像鱼离开了水，鸟失去了翅膀，一切都失去了意义和价值。不知不觉在华粹堂做调理已经接近两年的时间，记得关教授第一次见我的时候，我整个人面黄肌瘦，肠胃功能严重紊乱，每天都靠着打抗生素过日子，那段时间的我太痛苦了。通过艾灸和经络的调理方案，我的坚持，现在整个人精神了很多，气色也开始红润，肠胃功能也逐渐恢复正常。

今天参加168健康活法营，听了大家的分享，又有了更深的领悟，当下我们在注重身体健康的同时，也要关注心理健康。其实只要有一个健康的心态，我们就再延续我们的身体健康，就再延续我们的生命。生活简单就迷人，人心简单就幸福，学会简单其实就是不简单，希望我们每个人最大限度的使自己幸福，最大限度的延长自己的生命！感恩！

【刘燕】

非常感谢华粹堂让我参加这次168养生大赛，自从参加了这个活动，我的观念改变了很多，也像今天老师说的健康是要管出来的，慢慢养成好的生活习惯。

今天感触最深的是我们大家一起走进养老院，看到躺在床上不能自理的老人，觉得特别可怜，当我给老阿姨灸的时候，她说腿不舒服，帮她灸一灸，一边灸一边跟我们聊天。灸完之后，她特别开心，暖暖的很舒服。走出养老院，我觉得趁着年轻，要好好的养生，很多时候，我们总觉得来日方长，依然还有很多人，他们优秀、热情、可爱，职场上能干、运筹帷幄；家庭也照顾的很好，是个好媳妇好妈妈，但留给自己的时间越来越少。

时光静默如斯，一辈子说长不长，说短不短，每天拿出一点时间出来养生，让我们每天都活的健康快乐！余总热情洋溢的演讲， 让我觉得他是一个有梦想的人，也是一个把梦想变成现实的牛人，真心希望华粹堂的第二个五年计划能早日实现。健康活法营，让我们活出健康来！

（在一百位168健康达人体悟心得中，我们挑选了几位，希望后期我们能与大家分享更多的体悟，带领大家受益中医、受益艾灸。感恩每一位，知中医者福！）