艾德游学：探秘巴马长寿现象——我们离天年并不遥远 把中医做成事业 百岁老寿星“扎堆”
二千多年的伟大著作《黄帝内经》里面提到人的天年是120岁，也许在我们今天看来，这是一个难以实现的梦。物质生活的愈加提升，带来的疾病年轻化、蔓延化就愈加严重，无疾而终更成为了一种奢望。我们现在不仅没有多少机会看到九十以上的老人，更别谈百岁老人了。然而，在广西巴马这块神奇的土地上，有很多科学“未解之迷”，比如这里的磁场竟然达到5.3高斯，奇怪的百魔洞、天坑群，更耐人寻味的是，这里是世界五大“长寿之乡”之首，百岁人口分布率居全球第一。
（拜访113岁的长寿老人黄妈干) “不像城里老人卧床不起需要人照顾，有一位108岁的黄老太太最神奇，90%的头发还是黑的。”据巴马长寿研究所的工作人员统计，2000年全国第五次人口普查时，巴马县的百岁老人多达74人，现在，巴马的百岁老人已达81人之多，呈逐年上升趋势。并且巴马长寿老人有三个特点：一是没有肥胖、心脑血管、糖尿病、前列腺、便秘、痛风等慢性病，二是迄今为止没有发现一例癌症患者，三是无疾而终。
“七十不算老，八十满街跑，一百岁敢下河洗澡”是这里的真实写照。
探秘巴马，揭开谜底
这里的百岁长寿老人数量占据世界首位，并且没有一人因为癌症而离世，这到底是什么原因呢？华粹堂的艾德聚友会二十多名会员在三年前就渴望走入这片神奇的土地了，三年后我们终于成行。四天三夜，我们一起开始了巴马探秘之旅。
这几年巴马的长寿宣传吸引了来自全国的热爱养生的群体来参观旅游，而事实上近十年时间这里已经成为了“候鸟人”聚集的地方，有8万多来自外地的慢性病和肿瘤患者涌入，让这个不到30万人口的地区变得不再那么平静。近年来，许多在医学上已被宣判死期的肿瘤患者，朝圣般地集聚于巴马盘阳河畔的坡月、平安、长寿等村并长住下来。这些并不“盛产”癌症的村落，成了除肿瘤医院外癌症患者密度最高的地区。一些来此养生的群体“候鸟人”，专注以水为轴心及到百魔洞口吸氧的生活。
候鸟人以水为轴心的生活 鸡鸣声，开始了“候鸟人”以水为轴心的生活。 沿街小摊贩卖空矿泉水瓶，小的5元，大的20元，这是巴马奇景。 也只有在巴马的“候鸟人”，嗜水如命。
关于这水，人们口口相传，俨然一位位化学家。他们说，盘阳河发端于凤山县，流经巴马前，有5段潜伏于地下溶洞的暗河，经过“五入地下”又“五出青山”的撞击，河水成为小分子团水，普遍含锰、锌、硒等微量元素，PH值偏碱性，“包治百病”。
“候鸟人”到百魔洞口吸氧 除了打水，“候鸟人”另一项重要功课是到百魔洞口吸氧。
这个季节，多是在下午4点，睡完午觉的“候鸟人”搬着凳子，陆续来到百魔洞前，沿道路两旁依次排开，聊天、打坐、练功、搓麻、吼两嗓子，或者发呆。
百魔洞，这座雄伟壮观的石灰岩溶洞，犹如一个庞大的空调，源源不断将夹杂着巨量负氧离子的冷风吹送。
基于癌细胞怕氧的理论，有癌友尝试在百魔洞内声嘶力竭地拖长声音，再大口吸气，以训练肺活量。
匪夷所思的方法也被衍生了出来。
有人戴着手套、光着脚，在山坡上如狗般爬行，认为爬行中让内脏悬空，彼此抚摸，还能从地气中汲取能量。
有人找一棵倒下的树，每天练走独木桥，相信意念的集中可驱除病魔。
惟仁者寿是巴马人可以世代长寿的核心
（在得天独厚的巴马练习太极养元功法） “候鸟人”到百魔洞内磁疗，许多人热衷在洞内磁疗，一躺就是几小时。 不是巴马人的“候鸟人”，发明了“巴马疗法”，原住民很少在百魔洞那口泉眼打水。
百魔洞，以前也只是瑶族乡亲们回家的通道而已。
不是巴马人的“候鸟人”，发明了“巴马疗法”。
打水，吸氧，磁疗，这些近乎“迷信”的群体行为，会不会成为原住民的笑谈？
应该说，“候鸟人”的到来神话了巴马的长寿现象，而作为长期养生的华粹堂会员们，他们更加热衷于去了解巴马长寿老人们的生活，寻找并借鉴到属于自己的“健康活法”。根据几天的行程体验，最后在巴马长寿博物馆我们一一揭开巴马长寿之乡的全部秘密。
1、山清水秀 风景宜人
长寿村的阳光好，空气好，水好，磁更好， 人类赖以生存的四大要素都占全了，而且都是最好的。
2、思维淳朴 活得简单
商人们精细算计着投入、回报、毛利、净利，巴马人却淡然依旧。 在坡月村，原住民的身价即便一夜陡增，仍然沿袭着淳朴的思维，生活一如以往。 3、粗茶淡饭 饮食自然
（一起品尝白马著名的长寿宴） 当物质条件提高有了更多可选择的食物后，巴马当地人依然粗茶淡饭。一直以来，因为山多，当地可种植水稻的田很少，悬崖上巴掌大一块地方都被利用起来种玉米；因为大米不够，只能掺玉米烧粥，一天3顿，顿顿玉米粥；因为买不起豆油，就用一种叫火麻的植物来替代；他们长期素食，一年到头，才杀一头猪。玉米、火麻、野菜这些都是每天生活的必须。一把野菜加入白开水，即成一碗汤。好像印证着不知哪里的一句谚语：你吃的东西里，只有四分之一用来维持生命，另外四分之三用来养活商人和医生。
4、空气清新 远离污染
广西巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为富含“空气维生素”的“天然氧吧”，而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个。然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。生态级负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强机体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。
5、山水富庶 能量充足
据说巴马的山脉是亿万年海底冲刷形成了石灰岩地质，对应巴马的石头（地磁和磁铁石）。代表性物产—巴马地磁，地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马高达0.58高斯，是一般地区的一倍多，能降低心脑血管发病率、促进身体内血液循环、提高身体免疫力、协调脑电磁波、提高人的睡眠质量。巴马当地的水质含有锰、锌、硒等可被身体吸收的稀有微量元素和矿物质，加上被磁化，水质呈小分子团弱碱性，可以直接饮用，能够进入细胞核和DNA，活化细胞酶组织，激发生命活力。人长期饮用，对身体具有显著的增强体质、延缓衰老的作用，是世界罕见的健康之水、生命之水。
6、终身劳作 生活休闲 为生计，许多五六十岁的老人，依旧日出而作日落而息，常会像一只老猴般，攀援在悬崖绝壁，背篓里装满了猪草或苞谷。这些老人并不渴望腰缠万贯，也不需要买房买车才能给自己儿子讨媳妇。累了，就在大树下乘凉，渴了，就喝山泉水。他们的休闲娱乐不需要去专业会所，只蓝天白云下，静得清休。
但是，神奇的山水与饮食固然重要，但作为长寿之乡，巴马最可贵的就是当地人淳朴的仁爱观和孝道。光绪二十四年(1898)，皇帝钦命广西提督为巴马的老人邓诚才制寿匾一方，祝贺他百岁寿辰。匾上所写的是“惟仁者寿”四个大字，语出《论语·雍也篇》“知者乐，仁者寿”。所以，在巴马几天，我们都能处处感受到巴马的仁寿孝道文化和当地人如何尽孝的故事。
翡翠颜色的盘阳河，绕过绿色的山丘，在田野上勾勒出一个云篆的“命”字。千百年来，居住在这块土地上的各族先民未曾给这条河赋予过这样的内涵，但他们却一直在用不断刷新的长寿纪录，诠释着对“命”的理解。
把健康活法带回我们的生命
随着外地人的进入，过度的商业开发，巴马的空气和水生态资源会不会逐渐被破坏，这些巴马人赖以长寿的资源还会有多久？商业会不会改变这个地区淳朴的民风，物质会不会让人心变得也会复杂起来？我们充满担心。
巴马之行奔波跋涉，一番疲惫之后是满载而归的收获。脱离巴马现象的依赖，对于我们此行的学员们来说，大家感触最深的是，要获得健康与长寿，我们不是搬来巴马，也不是把这里当成未来的救命稻草，而是在当下就应该建立一套属于自己的健康活法。
临行前，大家在上飞机前，开着玩笑，学那些侯鸟人一样，把“巴马神水”拼命的灌进肚子里，试图让心理得到一丝丝的满足。
告诫再去的朋友们：不要被那些美丽的照片所吸引产生幻想，探秘长寿之乡需要的是用心去感受自然带给我们的启示，从探视那一个个被老天爷忘记收掉“生命”的老人，也许我们会发现，我们寻觅的长寿不在他出，而在此处。
巴马的空气带不走，巴马的水也带不走，能带走的是巴马人长寿的秘诀，巴马长寿老人带给我们的健康活法。 |
